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教師資格人物考點手冊【考點59】艾里斯

http://www.nongnao.cn 2024-09-11 17:33 中國教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

【考點59】艾里斯

理性—情緒療法是20世紀50年代由艾里斯在美國創(chuàng)立的一種認知療法。艾里斯的理性—情緒療法也稱合理情緒療法，是認知心理治療中的一種方法。艾利斯提出一個解釋人的行為的ABC理論。A是個體遇到的主要事實、行為、事件;B是個體的信念、想法;C是個體對A的信念、觀念事件造成的情緒結(jié)果。

我們的情緒反應(C)是由我們的信念(B)直接決定的?？墒窃S多人只注意A和C的關系，而忽略了C是由B造成的。B如果是一個非理性的觀念就會造成負向情緒。

韋斯勒總結(jié)出非理性信念主要有三個特征：

(1)絕對化要求，通常以“必須”“應該”來表示;

(2)過分概括化，即以一當十、以偏概全，對自己或他人有不合理的評價，稍有不足即認為一無是處，一錢不值;

(3)糟糕至極，認為一件不好的事情如果發(fā)生將會非常可怕。

【隨堂演練】

1.【單項選擇題】曉穎認為做事應該盡善盡美，絕不允許出現(xiàn)任何差錯，因而平時稍有失誤就極度焦慮。張老師通過改變認知偏差來幫助她克服這種焦慮，這種心理疏導屬于( )。

A.強化法 B.系統(tǒng)脫敏法

C.消退法 D.合理情緒療法

1.【答案】D

【解析】本題考查影響學生行為改變的方法。合理情緒療法，也稱理性情緒療法，是20世紀50年代由艾里斯所創(chuàng)的一種認知療法。他認為，情緒不是由某一誘發(fā)性事件本身所引起，而是由個體對這一事件的解釋和評價引起的。根據(jù)題干信息“盡善盡美”“不允許出現(xiàn)差錯”等可以判斷曉穎持有不合理的信念，而張老師通過駁斥曉穎的非理性信念，引導其建立新觀念，從而獲得正向的情緒效果。故本題選D。

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責任編輯：云云