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    高中體育《手倒立前滾翻》教案
    

                                
    http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:34 遼寧教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]
    
                
                
    
                    
                
    
                
                                
    

    (三)基本部分
    

    1.導(dǎo)入
    

    1.視頻提問進(jìn)行導(dǎo)入，引出本次課的內(nèi)容—《手倒立前滾翻》
    

    提問1：視頻的技術(shù)動作由哪兩個(gè)技術(shù)動作組成?
    

    提問2：該技術(shù)動作如何做好銜接?
    

    通過視頻和問題導(dǎo)入的形式，來吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生帶著問題來學(xué)習(xí)，達(dá)到課未始，興已濃的教學(xué)氛圍。
    

    2.講解示范
    

    教師首先通過操場大屏幕播放“手倒立前滾翻”技術(shù)的視頻短片，以便更好地給學(xué)生建立完整的技術(shù)表象。
    

    其次通過掛圖詳細(xì)講解手倒立前滾翻技術(shù)，學(xué)生能夠更加清晰地認(rèn)識該技術(shù)的細(xì)節(jié)，并演示保護(hù)與幫助的正確方法。
    

    3.練習(xí)
    

    (1)兩人一組，進(jìn)行有人扶持的手倒立或靠墻手倒立。
    

    要求：要求:蹬擺配合,直臂頂肩,控制重心。
    

    (2)在幫助下練習(xí)肩肘倒立前滾成蹲立。
    

    要求:體會前倒身體依次著墊滾動。
    

    (3)幫助下由頭手倒立接前滾翻。
    

    要求:進(jìn)一步體會倒立推手前滾成蹲立的動作。
    

    (4)幫助下做手倒立接前滾翻。
    

    要求:有直臂前倒腳遠(yuǎn)仲伸過程,收腿前滾圓滑。
    

    (5)保護(hù)幫助方法
    

    站在練習(xí)者的體側(cè)稍前，兩手扶其小腿,幫助做好手倒立動作，當(dāng)練習(xí)者重心前移時(shí),稍提拉，幫助屈臂低頭緩沖,接著放手跟進(jìn),推其背部完成蹲立。
    

    4.比賽
    

    (1)比賽方法：將全班學(xué)生分成兩組，進(jìn)行“手倒立前滾翻接力”的比賽，分成四組，每組必須從起點(diǎn)出發(fā)先進(jìn)行手倒立前滾翻，起來之后快速跑到終點(diǎn)線染過標(biāo)志桿跑回與下一位同學(xué)擊掌接力，依此類推。
    

    (2)比賽要求：不準(zhǔn)越道，注意安全，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。
    

    通過比賽練習(xí)的方式，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。
    

    5.體能練習(xí)
    

    (四)結(jié)束部分
    

    1.放松練習(xí);
    

    2.小結(jié)全課;
    

    3.回收器材，宣布下課;
    

    4.師生再見。
                    
    關(guān)注公眾號
                    
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    責(zé)任編輯：云云
    

                                
                



                    
                
    
                    
    
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