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    高中體育《手倒立前滾翻》教案
    

                                
    http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:34 遼寧教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]
    
                
                
    
                    
                
    
                
                                
     一、教學目標
    

    1.學習體操技巧基本動作技術，發(fā)展力量、靈敏、柔韌等體能，掌握發(fā)展協(xié)調(diào)、平衡及空間感知能力的練習，并能運用于日常的體育鍛1煉中。
    

    2.通過練習和游戲，學生能夠積極主動參與校內(nèi)外體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，培養(yǎng)學生善于交往與合作，適應環(huán)境的能力，養(yǎng)成健康文明的生活方式。
    

    3.通過體操的學習，培養(yǎng)學生勇于克服困難，敢于挑戰(zhàn)自我的精神，提高自我調(diào)控情緒能力。
    

    二、教學重難點
    

    重點：蹬擺配合成倒立;直臂送肩，屈臂低頭依次著墊前滾。
    

    難點：手倒立與前滾翻的銜接。
    

    三、教學方法
    

    講解示范法、分解練習法、小組練習法、合作法、比賽法。
    

    四、教學過程
    

    (一)開始部分
    

    課堂常規(guī)：集合整隊、點名報數(shù)、師生問好、檢查服裝、宣布本次課的內(nèi)容、安排見習生等。
    

    (二)準備部分
    

    1.熱身跑：螺旋形跑(根據(jù)口令變化動作形式)
    

    2.徒手操練習：
    

    (1)肩部運動
    

    (2)擴胸運動
    

    (3)體側運動
    

    (4)體轉運動
    

    (5)腹背運動
    

    (6)前弓步壓腿
    

    (7)仆步壓腿
    

    (8)手腕踝關節(jié)運動                
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