小學體育《雙搖跳》教案
http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:47 遼寧教師招聘 [您的教師考試網]
? ? 一、教學目標
1.通過本次課的學習，學生能夠說出跳繩的動作名稱，了解其鍛煉價值。并且掌握雙搖繩的跳繩方法，并能將其作為健身手段，進行自主鍛煉。
2.在教師的指導下，通過小組合作練習，增強腿部、肩帶力量，發(fā)展靈敏、協(xié)調、耐力等身體素質。
3.在跳繩中學生相互配合、團結協(xié)作的精神及認真學習、刻苦鍛煉的作風得以養(yǎng)成。
二、教學重點
跳躍有高度、搖繩快速有力。
三、教學難點
搖繩與跳躍動作協(xié)調配合。
四、教學過程
(一)開始部分
包括集合整隊、清點人數(shù)、宣布課的內容、安排見習生、檢查安全。
(二)準備部分
1.游戲熱身：喊數(shù)抱團。
游戲隊形：學生以教師為圓心圍繞成一個圓，按照逆時針方向跑動。
游戲規(guī)則：當老師喊到數(shù)字幾就幾個人抱在一起，如喊到數(shù)字4就4個人抱在一起。
游戲懲罰：對于沒有找到目標的學生，主要是唱歌、跳舞或者原地蹲起。
2.關節(jié)、韌帶練習
頭部運動、擴胸運動、體轉運動、膝關節(jié)運動、踝腕關節(jié)運動。(4×8拍)
(三)基本部分
1.溫故知新
教師要引導學生先自主調整跳繩長度，并復習已掌握的跳繩雙腳連續(xù)跳、單腳交換跳、編花跳三組動作，鞏固跳繩基本技能。
2.學習新知
(1)師生配合探索新知
①教師講解示范雙搖繩的動作要領：
兩手持繩端，繩從背后向上、向前搖動，在繩搖至腳下時，并腿雙腳跳起，使繩搖過，用前腳掌著地，手腳如此配合連續(xù)跳動。在雙腳單搖跳繩達練習基礎上做一次高跳，同時快速搖繩，使繩在腳下通過兩次，腳再落地。待手腳配合熟練后，可連續(xù)做跳一次搖兩次繩的雙搖跳。
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責任編輯：云云
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