小學(xué)體育《助跑投擲壘球》教案

http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:43 遼寧教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

2.講解示范

邊講解邊示范“助跑投擲壘球”的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)行正面和側(cè)面兩種示范，注意動(dòng)作分解的層次和示范速度，使學(xué)生能看得清楚。

動(dòng)作要領(lǐng)：面對(duì)投擲方向，右手持球于頭的右前方;助跑幾步后，邁右腿的同時(shí)，上體向右轉(zhuǎn)，右臂靠近身體經(jīng)下向后引球，左腿迅速向前一步;左腳用力蹬地，右腿迅速向前交叉，當(dāng)右腳剛一落地，迅速蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)，重心前夠，左腿積極落地蹬伸，上體向前鞭打，右臂經(jīng)肩上屈肘向前揮臂，將球快速投出。

3.練習(xí)

練習(xí)一：原地?zé)o球投擲動(dòng)作模仿練習(xí)

方法：成四列橫隊(duì)，在教師示范帶領(lǐng)下，跟著教師進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)。

糾錯(cuò)：如出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外展的情況，則讓學(xué)生在投擲時(shí)，用另一手托投擲臂的肘關(guān)節(jié)，并提示學(xué)生不要轉(zhuǎn)肩。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)。

練習(xí)二：助跑接無(wú)球投擲動(dòng)作模仿練習(xí)

方法：成四列橫隊(duì)，在教師示范帶領(lǐng)下，跟著教師進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)。

糾錯(cuò)：如出現(xiàn)上下肢配合不協(xié)調(diào)的情況時(shí)，則要向?qū)W生明確發(fā)力順序，多做側(cè)向站立投擲臂后引練習(xí)，并結(jié)合蹬轉(zhuǎn)、揮臂練習(xí)，體會(huì)不同部位的用力感覺(jué)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)。全班學(xué)生進(jìn)行練習(xí)期間，相互糾正與評(píng)價(jià)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

練習(xí)三：分組有球完整動(dòng)作投擲練習(xí)

方法：將學(xué)生分為四組，四列縱隊(duì)站立，接力投擲練習(xí)。

糾錯(cuò)：如出現(xiàn)投擲步減速的情況時(shí)，則讓學(xué)生做連續(xù)交叉步的練習(xí)，體會(huì)蹬擺的配合，要求迅速、有力。

組織教學(xué)：四列縱隊(duì)，組內(nèi)循環(huán)，一組結(jié)束統(tǒng)一拾球。

4.比賽檢驗(yàn)—“投擲壘球”

比賽方法：

助跑：在投擲線后站穩(wěn)后，隊(duì)員必須從肩關(guān)節(jié)以上為出球點(diǎn)，不得從肩關(guān)節(jié)以下擲出，否則視為犯規(guī)。

投擲：每人試擲一次，正式比賽投擲三次，三次成績(jī)之和為最后成績(jī)。相同成績(jī)者以第一次正式投擲成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。再相同者，加擲一次，成績(jī)優(yōu)者列前，以此類推。

評(píng)選出最佳投手，授予獎(jiǎng)勵(lì)。

(四)結(jié)束部分

1.放松練習(xí)：通過(guò)拉伸的方式，對(duì)學(xué)生肌肉進(jìn)行放松，避免運(yùn)動(dòng)疲勞的積累。

2.小結(jié)全課：回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容——助跑投擲壘球，請(qǐng)學(xué)生說(shuō)出動(dòng)作要點(diǎn)。

3.回收器材，宣布下課。

4.師生再見(jiàn)。

五、教學(xué)效果

平均心率在140—150次/分，練習(xí)強(qiáng)度中等，練習(xí)密度在50%左右，85%的學(xué)生初步掌握了助跑投擲壘球的動(dòng)作。

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