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    初中體育《排球正面雙手墊球》答辯
    

                                
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     一、請你說說正面雙手墊球的易犯錯誤及糾正方法。
    

    【參考答案】
    

    易犯錯誤：
    

    1.擊球時屈肘，翹腕。
    

    2.擊球位置不正確，球擊在手腕、拇指或肘關(guān)節(jié)處。
    

    3.墊球時蹬、跟、送動作配合不協(xié)調(diào)。
    

    糾正方法：
    

    1.多做徒手練習(xí)。充分體會正確動作要領(lǐng)，強調(diào)在抬臂擊球的同時要壓腕、頂肘。教師可在徒手練習(xí)時進(jìn)行直接幫助，用-只手按壓學(xué)生的手腕，另一手向  上輕托學(xué)生的時關(guān)節(jié)，同時配合語言提示，以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)。
    

    2.墊固定球練習(xí)。重點體會主動插人球下和正確的手臂觸球部位以及全身辦調(diào)用力的配合。強調(diào)動作要點，牢記墊球“六字訣"，即:插、夾、提、移、蹬、跟。
    

    3.自墊球、墊拋球，墊擊地反彈球。體會擊球時的兩臂伸直夾緊，強調(diào)正確的手臂觸球位置。
    

    4.對墊球練習(xí)。體會完整技術(shù)動作，強調(diào)多觀察，多參與各種練習(xí)，克服畏懼心理。
    

    二、請你說一說排球的攻防轉(zhuǎn)換要點
    

    【參考答案】
    

    在排球比賽中，攻與防是密切聯(lián)系、相互轉(zhuǎn)換、連續(xù)進(jìn)行的，這不僅在于排球技術(shù)本身具有攻與防的雙重含義，還由于全攻全守、攻防兼?zhèn)涫钱?dāng)前排球運動的發(fā)展趨勢。正在進(jìn)攻的一方，必須同時注意防守;處于防守的一方，必須隨時準(zhǔn)備反攻;在進(jìn)攻與防守的轉(zhuǎn)換中，如果準(zhǔn)備不充分，動作不連貫，一味進(jìn)攻，都可能貽誤戰(zhàn)機，招致失敗。因而，在進(jìn)攻的時候準(zhǔn)備防守，在防守的時候想到進(jìn)攻，才能有備無患，立于主動。同時，在陣容部署上也要有相應(yīng)的措施和方法。
                    
    關(guān)注公眾號
                    
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    責(zé)任編輯：云云
    

                                
                



                    
                
    
                    
    
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