體育教師資格筆試《運動損傷》

http://www.nongnao.cn 2021-11-08 08:44 中國教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

一、運動損傷的概念與分類

(一)概念

人體在體育運動過程中所發(fā)生的損傷，稱為運動損傷。運動損傷多與體育運動項目的技、戰(zhàn)術(shù)動作特點密切相關(guān)，因此，有些運動損傷常以運動項目冠名，如“網(wǎng)球肘”、“足球踝”等。

(二)分類

運動損傷有不同的分類方法

(1)按受傷的組織結(jié)構(gòu)分類：可分為皮膚損傷、肌肉損傷、肌腱損傷、關(guān)節(jié)損傷、神經(jīng)損傷和內(nèi)臟器官損傷等。

(2)按傷后皮膚黏膜的完整性分類：可分為開放性損傷和閉合性損傷。

(3)按損傷后運動能力喪失程度分類，可分為輕度、中度和重度損傷。

(4)按損傷病程分類，可分為急性和慢性損傷。

(5)按運動技術(shù)與訓(xùn)練的關(guān)系分類，可分為運動技術(shù)傷和非運動技術(shù)傷。

二、運動損傷的原因、預(yù)防、處理與康復(fù)

(一)運動損傷的原因與預(yù)防

1.運動損傷的原因有：

(1)對運動傷害的預(yù)防在思想上不夠重視。

(2)缺乏合理的準(zhǔn)備活動。

(3)錯誤動作，技術(shù)動作錯誤。

(4)運動負(fù)荷(特別是局部負(fù)荷)過大。

(5)身體功能和心理狀態(tài)不佳，運動的組織安排不當(dāng)，動作粗野或違反規(guī)則。

(6)場地設(shè)備有缺陷，不良?xì)庀髼l件等。當(dāng)然，在正常的運動狀態(tài)下，由于長期重復(fù)某種技術(shù)動作，也會引起特異性的運動損傷，如網(wǎng)球肘、足球踝等。

2.運動損傷的預(yù)防：運動損傷的預(yù)防就是盡量排除或避免上述可能出現(xiàn)的原因。

(1)樹立安全觀念，克服麻痹思想，發(fā)揚互相幫助、互相保護的風(fēng)尚。

(2)針對個體特點，合理安排運動量。

(3)做好準(zhǔn)備活動。

(4)加強保護、幫助及自我保護能力的培養(yǎng)。

(5)加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

(6)注意調(diào)整和控制不良情緒。

(7)注意環(huán)境和場地設(shè)備衛(wèi)生。

(二)運動損傷的處理、急救與康復(fù)

開放性軟組織損傷是指受傷部位皮膚或黏膜破裂，傷口與外界相通。

在體育鍛煉中，常見的開放性軟組織損傷有擦傷、撕裂傷、刺傷和切傷，其特點是有傷口、出血或組織液滲出，容易引起感染。處理開放性軟組織損傷的處理原則是及時止血和處理創(chuàng)口，預(yù)防感染。

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責(zé)任編輯：張欣