資格證考試初中體育 骨骼肌及其機(jī)能 必須要掌握的考點(diǎn)

http://www.nongnao.cn 2020-08-21 15:04 中國教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

很多時(shí)候，考生會把一些內(nèi)容混淆，做題的時(shí)候很為難，是因?yàn)閷χR掌握的不夠全面和準(zhǔn)確，華圖教師團(tuán)隊(duì)根據(jù)高中體育近三年的筆試真題卷的出題形式和考點(diǎn)進(jìn)行了深入分析，給大家?guī)砹烁＠?，以便幫助參?a href="/zige/" target="_blank" style="color:blue">教師資格證考試的廣大體育考生更有效率和側(cè)重點(diǎn)的備戰(zhàn)。

1.影響骨骼肌力量大小的解剖學(xué)因素：肌肉生理橫斷面和肌肉的初長度

2.肌肉的物理特性：伸展性、彈性、粘滯性

骨骼肌在受到外力牽拉或負(fù)重時(shí)可被拉長，這種特性成為伸展性。而當(dāng)外力或負(fù)重取消后，肌肉的長度又可恢復(fù)，這種特性稱為彈性。當(dāng)溫度下降時(shí)，肌漿內(nèi)各分子間的摩擦力加大，肌肉的粘滯性增加，伸展性和彈性下降;當(dāng)溫度升高時(shí)，肌肉粘滯性下降，伸展性和彈性增加。在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，使肌肉溫度升高，降低粘滯性，提高肌肉伸展性和彈性，有利于運(yùn)動(dòng)員提高成績。

3.肌肉的物生理特性：興奮性與收縮性

4.肌肉的工作形式

(1)動(dòng)力性工作：

①退讓工作(離心收縮)是指肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時(shí)被拉長的收縮。

②克制工作(向心收縮)，肌纖維的長度縮短，如握啞鈴彎舉中肱二頭肌做向心工作。

(2)靜力工作(等長收縮)是指肌肉收縮時(shí)，肌肉的長度不發(fā)生變化的收縮形式。

(3)關(guān)于原動(dòng)肌和對抗肌

①原動(dòng)肌是在完成某一動(dòng)作中起主要作用或主動(dòng)收縮直接完成動(dòng)作的的肌肉或肌群。按原動(dòng)肌在完成動(dòng)作中效率的不同，又可將原動(dòng)肌分為：主動(dòng)肌和副動(dòng)肌。例如，握啞鈴彎舉中的肱肌、肱二頭肌為主動(dòng)肌，肱橈肌、旋前圓肌為副動(dòng)肌。

②對抗肌是與原動(dòng)肌作用相反的肌肉。例如，作屈肘關(guān)節(jié)(彎舉)運(yùn)動(dòng)時(shí)，肱二頭肌是原動(dòng)肌，而起伸肘作用的肱三頭肌則為對抗肌。原動(dòng)肌和對抗肌并不是固定不變的，而是隨著動(dòng)作的改變而變化的。例如，在做伸肘運(yùn)動(dòng)(俯臥撐)時(shí)，肱三頭肌又成為原動(dòng)肌，而肱二頭肌則成為對抗肌。如果原動(dòng)肌和對抗肌同時(shí)收縮，則可使關(guān)節(jié)固定。

(3)肌肉工作形式中的幾種固定

①上固定：頭顱、軀干工作時(shí)，定點(diǎn)在上端的稱為上固定，例如在做懸垂舉腿時(shí)，腹直肌的上固定;

②下固定：頭顱、軀干工作時(shí)，定點(diǎn)在下端的稱為下固定，例如在仰臥起坐時(shí)，腹直肌的下固定;

③無固定：若肌肉收縮時(shí)，兩端都不固定則稱為無固定，例如俯臥臂腿上振，背肌做的是無固定工作;

④近固定與遠(yuǎn)固定：肌肉收縮時(shí)，定點(diǎn)在近側(cè)稱為近固定，遠(yuǎn)側(cè)則為遠(yuǎn)固定。

5.肌纖維的種類

從肌纖維體積大小來看，耐力性項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員主要是紅肌纖維增大，白肌纖維幾乎不變;力量性項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員白肌纖維變化顯著，紅肌纖維交化很少，速度性項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，兩種肌纖維體積部有增加，但白肌纖維增粗較多。

	橫紋	直徑	肌紅蛋白	反應(yīng)速度	收縮力	疲勞
紅肌纖維	不顯著	小	多	遲緩	小	不易
白肌纖維	顯著	較大	少	快	大	易

 

最后，華圖教師預(yù)祝廣大考生乘華圖翅膀，圓教師夢想!

責(zé)任編輯：張欣