資格證考試初中體育必須要掌握的保健學(xué)考點(diǎn)（四）

http://www.nongnao.cn 2020-08-21 15:02 中國(guó)教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

體育保健學(xué)的內(nèi)容在教師資格證考試初中體育中所占的分值約為10-18分，本篇是繼《初中體育資格證考試必須要掌握的保健學(xué)考點(diǎn)(三)》的第二篇內(nèi)容，便于廣大考生輕松的備考。

一、真題再現(xiàn)與小試牛刀

1.下列哪種損傷屬于閉合性軟組織損傷( )。

A.擦傷 B.挫傷

C.燒傷 D.凍傷

2.在處理關(guān)節(jié)韌帶急性扭傷是，首先要做( )。

A.熱敷 B.冷敷

C.按摩 D.包扎

3.前臂出血時(shí)，臨時(shí)止血應(yīng)指壓( )。

A.鎖骨下動(dòng)脈 B.尺動(dòng)脈

C.肱動(dòng)脈 D.橈動(dòng)脈

4.某運(yùn)動(dòng)員在籃球比賽中膝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷需要包扎時(shí)，合理的包扎方法是( )。

A.環(huán)形包扎 B.螺旋形包扎

C.“8”字形包扎 D.轉(zhuǎn)折形包扎

二、運(yùn)動(dòng)損傷備考知識(shí)點(diǎn)匯總

1.開放性軟組織損傷：擦傷、撕裂傷、刺傷和切傷

2.閉合性軟組織損傷：挫傷、肌肉筋膜拉傷、關(guān)節(jié)囊和韌帶扭傷、肌腱腱鞘和滑囊損傷等，根據(jù)其發(fā)病的緩急，分為急性和慢性損傷兩類。

(1)急性損傷的處理

①早期：(損傷發(fā)生在24—48小時(shí)以內(nèi))

特征：組織損傷后出現(xiàn)血腫和水腫，發(fā)生反應(yīng)性炎癥，局部有紅、腫、熱、痛和功能障礙。

處理原則：制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛及減輕炎癥。

處理方法：冷敷、加壓包扎并抬高傷肢;外敷新藥?？蛇_(dá)到消腫、止痛和減輕炎癥的效果。

②中期：(損傷發(fā)生在24—48小時(shí)以后)

特征：急性炎癥已逐漸消退，但仍有淤血和腫脹。

處理原則：改善局部的血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)組織的新陳代謝，加速淤血和滲出液的吸收及壞死組織的清除，促進(jìn)再生恢復(fù)，防止粘連形成。

處理方法：理療(熱療)、按摩、針灸、痛點(diǎn)藥物注射、外貼或外敷活血、化瘀、生新的中草藥。

③晚期

特征：損傷組織基本恢復(fù)，腫脹和疼痛已經(jīng)消失，但功能尚未完全恢復(fù)，有瘢痕和粘連形成，且傷部僵硬或運(yùn)動(dòng)功能障礙。

處理原則：恢復(fù)和增強(qiáng)肌肉、關(guān)節(jié)的功能。

處理方法：以按摩、理療和功能鍛煉為主，配合支持帶固定及中草藥熏洗等，對(duì)有瘢痕和粘連應(yīng)設(shè)法軟化或分離。

(2)慢性損傷的處理

主要是改善傷部的血液循環(huán)，促進(jìn)組織的新陳代謝，合理地安排局部的負(fù)擔(dān)量。

治療方法與急性損傷的中、后期大致相同，應(yīng)將功能康復(fù)鍛煉與治療緊密結(jié)合起來(lái)。

3.止血的方法

(1)冷敷法

(2)抬高傷肢法

(3)加壓包扎法

有創(chuàng)口的可先用無(wú)菌紗布覆蓋壓迫傷口，再用三角巾或繃帶用力包扎。這是目前最常用的一種止血方法，此法適用于小靜脈和毛細(xì)血管出血的止血。

(4)加墊屈肢止血法

前臂、手和小腿、足出血時(shí)，如果沒(méi)有骨折和關(guān)節(jié)損傷，可將棉墊或繃帶卷放在肘或關(guān)節(jié)窩上，屈曲小腿或前臂，再用繃帶作“8”字形包扎好。

(5)直接指壓止血法

用手指指腹直接壓迫出血?jiǎng)用}的近心端。為了避免感染，宜用消毒敷料、清潔的手帕或清潔紙巾蓋在傷口處，再進(jìn)行指壓止血。

頭部出血：顳淺動(dòng)脈;

面部出血：頜外動(dòng)脈;

上肢出血：①肩部和上臂：鎖骨下動(dòng)脈;

②前臂出血：肱動(dòng)脈;

③手指出血：指動(dòng)脈。

下肢出血：①大腿、小腿出血：股動(dòng)脈;

②足部出血：脛前動(dòng)脈和脛后動(dòng)脈。

4.幾種不同的包扎方法：

(1)環(huán)形包扎法，適用于頭額部、手腕和小腿下部等粗細(xì)均勻的部位

(2)螺旋形包扎法，用于包扎肢體粗細(xì)相差不多的部位，如上臂、大腿下段和手指等處

(3)反折螺旋形包扎法，用于包扎前臂、大腿和小腿粗細(xì)相差較大的部位。

(4)“8”字形包扎法：多用于包扎肘、膝、踝等關(guān)節(jié)處。

最后，華圖教師預(yù)祝廣大考生乘華圖翅膀，圓教師夢(mèng)想!

責(zé)任編輯：張欣