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高中體育教學(xué)設(shè)計(jì)題為試卷的最后一大題(也是第41小題),分值20分。
(一)2019年下半年試題
41.高一(1)班,男生40人,教學(xué)內(nèi)容:三級(jí)跳遠(yuǎn)。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn):踏板準(zhǔn)確性,助跑和起跳的銜接。場(chǎng)地:標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)一塊、膠帶、標(biāo)志線若干。
按上述信息,設(shè)計(jì)10分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)(以表格形式)。
(1)3種與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的“拉伸”練習(xí)。
(2)2種與教學(xué)難點(diǎn)相關(guān)的“跑跳”練習(xí)。
(3)3種與教學(xué)重點(diǎn)相關(guān)的“跑準(zhǔn)”練習(xí)。
41.【參考答案】
名稱 | 名稱 | 練習(xí)方法 | 次數(shù) | 時(shí)間(秒) | 組織形式 |
“拉伸”練習(xí) |
1.弓箭步走 | 20米的弓箭步走動(dòng)練習(xí) | 1次往返 | 60秒 | 四路縱隊(duì)分排進(jìn)行 |
2.后踢腿運(yùn)動(dòng) | 15米的后踢腿運(yùn)動(dòng) | 1次往返 | 30秒 | 四路縱隊(duì)分排進(jìn)行 | |
3.腰腹部運(yùn)動(dòng) | 做腰腹部的繞環(huán)與展體 | 4次繞環(huán),6次伸展 | 90秒 | 四列橫隊(duì)原地進(jìn)行 | |
“跑跳”練習(xí) |
1.單足跳 | 單足跳繞桿 | 2次 | 30秒 | 四路縱隊(duì)依次繞桿接力 |
2.助跑急行跳遠(yuǎn) | 慢速助跑單腳跳接跨步跳練習(xí) | 3組 | 90秒 | 四路縱隊(duì)分排依次進(jìn)行繞桿接力 | |
3.負(fù)重跳深練習(xí) | 綁沙袋高抬腿跑接單腳跳與跨步跳練習(xí) | 2次 | 30秒 | 分組依次進(jìn)行 | |
“跑準(zhǔn)”練習(xí) |
1.固定起跑方式的全程助跑接單腳跳 | 做好標(biāo)記、固定起跑加速方式的練習(xí) | 6次 | 30秒 | 分四組進(jìn)行分組不輪換練習(xí) |
2.短助跑接單腳跳、跨步跳練習(xí) | 把握節(jié)奏與口令的練習(xí),做好銜接 | 6次 | 40秒 | 分四組進(jìn)行分組不輪換練習(xí) | |
3.全程助跑接單足跳練習(xí) | 注意跑跳額結(jié)合,體會(huì)真正的“跑準(zhǔn)” | 3次 | 40秒 | 分四組進(jìn)行分組不輪換練習(xí) |
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責(zé)任編輯:張欣
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